ГДЗ по обществознанию для учащихся 7 класса. Боголюбов § 1. Что значит жить по правилам
Что такое привычки? Приведи примеры полезных и вредных привычек.
Ответ
Привычки — это повторяющиеся действия или способы мышления, которые становятся автоматическими и требуют меньшего усилия с течением времени. Они могут быть полезными или вредными для нашего здоровья, эффективности и благополучия.
Примеры полезных привычек:
1. Ежедневные физические упражнения: регулярная физическая активность помогает улучшить физическую форму и общее здоровье.
2. Здоровое питание: правильное и сбалансированное питание способствует поддержанию здорового веса и хорошего самочувствия.
3. Планирование времени: создание расписания и установка приоритетов помогает улучшить организацию и повысить производительность.
4. Чтение: чтение книг или полезных статей развивает когнитивные навыки и обогащает лексику.
5. Медитация: регулярная практика медитации способствует снижению уровня стресса и улучшению психического благополучия.
Примеры вредных привычек:
1. Курение: курение табака повреждает органы и увеличивает риск развития различных заболеваний.
2. Чрезмерное употребление алкоголя: абузус алкоголя может привести к проблемам со здоровьем, зависимости и социальным проблемам.
3. Переедание: чрезмерное потребление пищи ведет к лишнему весу и может повлиять на общее здоровье.
4. Отсутствие физической активности: сидячий образ жизни может привести к ухудшению физической формы и здоровья.
5. Просмотр экранов перед сном: использование смартфонов или компьютеров перед сном может нарушить сон и влиять на общую продуктивность днем.
Важно отметить, что привычки могут быть сложно изменить, но сознательные усилия и постоянная практика могут помочь развивать полезные привычки и избегать вредных.